Диета доктора пегано

Диета доктора Пигано при псориазе

Многие годы пытаетесь вылечить ГРИБОК?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить грибок принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Пациенты, страдающие псориазом, ищут многочисленные способы избавления от своего недуга. И диета при псориазе по Пегано играет в этом случае не последнюю роль. Дело в том, что такой принцип питания направлена на очищение тонкого кишечника и восстановление работы всех внутренних систем организма. Именно через детоксикацию кишечника происходит восстановление поврежденных кожных покровов. В том, как правильно организовать питание по Пегано, разбираемся ниже.

загрузка...

Мнение доктора Джона Пегано в отношении развития псориаза

американский доктор Джон Пегано

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения грибка ногтей наши читатели успешно используют Tinedol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Известный американский доктор Джон Пегано считает, что все кожные проблемы развиваются на фоне зашлакованности кишечника и интоксикации организма. То есть при неправильном функционировании системы пищеварения продукты распада пищи проникают через стенки кишечника непосредственно в кровь и лимфу. В результате начинают страдать органы выделительной системы – печень и почки. В этом случае самый большой орган человеческого тела – кожа принимает на себя функцию очистки организма. То есть выводит все токсины через свою поверхность. Таким образом и формируются все дерматиты, аллергические реакции и псориаз в том числе.

В предложенной методике правильного питания доктор Пегано предлагает полностью изменить образ жизни, усвоив принципы правильного питания и общего оздоровления организма. На фоне такой диеты происходит полное оздоровление тонкого и толстого кишечника, органов желудочно-кишечного тракта, а также пораженного на фоне псориаза артритам позвоночника.

Важно: диеты по Пегно могут придерживаться абсолютно все пациенты, в том числе беременные женщины, пожилые люди и дети.

Основные принципы диеты по Пегано

соблюдение достаточного питьевого режима

Стоит знать, что диета Джона Пегано подразумевает не только правильное питание с использованием разрешенных продуктов, но и соблюдение дополнительных рекомендаций. В частности основными принципами правильного питания и оздоровления по Пегано являются:

  • Соблюдение достаточного питьевого режима в течение дня. Пациент должен выпивать не менее 1,5 литра чистой воды, включая натуральные соки, травяные чаи.
  • Регулярное опорожнение кишечника. Для этого необходимо наладить стул сначала через клизмы, а затем методом приема растительного масла утром натощак в количестве одна столовая ложка. Можно пить как простое растительное масло желательно нерафинированное, так и оливковое и льняное.
  • Соблюдение кислотно-щелочного баланса в кишечнике и организме пациента, больного псориазом. Для этого необходимо включать в рацион не более 30 % кислотообразующих продуктов, и не более 70 % щелочеобразующих продуктов. В первом случае это птица, молочная продукция, злаковые, нежирная рыба, растительное масло и яйца. Во втором случае это овощи, фрукты и натуральные соки.

Важно: применение диеты должен одобрить лечащий врач.

Длительность диетического питания по Пегано

длительность диетического питания

Считается, что при явной положительной динамике не стоит останавливаться на достигнутом результате. Правильные принципы питания по рекомендации доктора Джона Пегано должны стать основой здорового образа жизни. Тогда болезнь перейдет в состояние стойкой затяжной ремиссии. Но если пациент желает знать, насколько диета Пегано войдет в его жизнь, то минимальный курс правильного питания составляет хотя бы месяц.

Важно: при лечении псориаза с помощью диеты Джона Пегано стоит уделять большое внимание эмоциональному состоянию пациента. Дело в том, что частые стрессы и психическое перенапряжение провоцируют обострение болезни.

Основные этапы оздоровления по методике Джона Пегано

Очищение кишечника и избавление от токсинов

питание исключительно яблоками

Чтобы полностью избавиться от псориаза, доктор Пегано предлагает в первую очередь очистить кишечник от шлаков и токсинов. Сделать это, по мнению профессора, можно с помощью специальной монодиеты и очистительных клизм. Причем пациент может выбрать для себя наиболее оптимальный вариант моно диеты. Это может быть или трехдневное питание исключительно яблоками, или пятидневное диетическое питание разнообразными фруктами. В любом случае такая нагрузка на кишечник позволит вывести из него максимальное количество токсинов. Остальное вымывают с помощью очистительных клизм. Помочь организму избавиться от шлаков можно также и с помощью бани или сауны.

Важно: специалист рекомендует пройти курс гидроколонотерапии для полного очищения тонкого кишечника.

Восстановление позвоночника

Также американский специалист считает, что развитие различных кожных проблем идет и от неправильного функционирования позвоночника. То есть если позвонковые диски расположены неправильно, а нервные окончания зажаты между ними, то кровоснабжение внутренних органов нарушается. Отсюда и неправильное их функционирование. Профессор Пегано рекомендует на фоне правильного питания проводить и специальные гимнастические упражнения, укрепляющие мышечный корсет. Тем самым позвоночник будет укрепляться и приходить в нормальное состояние.

Важно: взрослые пациенты должны уделять активным физическим нагрузкам не менее 150 минут в неделю.

Соблюдение питьевого режима

травяной чай

Чтобы тонкий и толстый кишечник работали слаженно и опорожнялись ежедневно, необходимо обеспечить организму достаточное количество воды. Для этого пациенты, страдающие псориазом, обязаны выпивать около полутора литров чистой питьевой воды. Также питьевой рацион пациента могут составлять натуральные овощные или фруктовые соки, травяные чаи.

Важно: доктор рекомендует на протяжении всей диеты принимать по 1 ст.л. лецитина в гранулах 5 раз в неделю.

Запрещенные продукты по методике Пегано

запрещенные продукты при псориазе

Чтобы полностью очистить организм от токсинов и наладить работу всех внутренних систем, пациенты с псориазом обязаны исключить из своего рациона такие продукты:

  • Мясо. Здесь противопоказаны все виды красного мяса, мясо гуся и утки, все колбасные изделия, а также субпродукты.
  • Рыба. Пациент с псориазом не должен употреблять в пищу жирные сорта рыбы, копченую рыбу, жареную рыбу, а также устрицы, мидии, кальмары, креветки и анчоусы.
  • Молочная продукция. Недопустимо употребление в пищу молокопродуктов с высоким содержанием жира. Также противопоказано мороженое.
  • Куриное яйцо. В частности запрещены жареные яйца.
  • Крупы. Нельзя употреблять манную крупу и белый рис.
  • Фрукты. Запрещены все ягоды и фрукты ярко красного и синего цвета. То есть слива, клубника, малина, земляника, клюква и черника.
  • Овощи. Полностью исключить баклажаны, картофель, помидоры и перец.
  • Жиры. Нельзя сливочное масло, масло кокосовое, маргарин.
  • Мучные кондитерские изделия. Запрещена выпечка из белой муки, макароны из муки низкого сорта, а также дрожжевая выпечка.
  • Напитки. Запрещен кофе, алкоголь в любом виде и количестве, сок томатный и все газированные напитки.
  • Соусы. Запрещены кетчуп, майонез и все соусы на основе томата или острых приправ.

Разрешенные продукты по Пегано

разрешенные продукты по Пегано

Согласно диете доктора Пегано пациенты с псориазом могут включать в рацион такие продукты:

  • Овощи. Кабачки, огурцы, тыква и морковь, свекла и капуста, в умеренных количествах чеснок и лук.
  • Фрукты и ягоды. Абрикосы, персики, финики, инжир и яблоки, виноград и киви, а также дыня, бананы и цитрусовое.
  • Мясо. Курица отварная или запеченная, баранина в этом же виде не более 150 гр. за раз.
  • Рыба. В запеченном или отварном виде допускаются окунь, макрель, палтус и треска, камбала и тунец, а также лосось, форель и сардины.
  • Молочная продукция. Разрешены все виды молочных продуктов с низким содержанием жира. При этом если будут употребляться йогурты, стоит исключать употребление питьевого продукта с содержанием красителя.
  • Яйцо куриное. Разрешается в отварном виде в количестве одного двух штук в неделю.
  • Жиры. Допускаются нежирное сливочное масло, подсолнечное и оливковое масло, хлопковое, рапсовое или кукурузное масло.
  • Крупы. Допустимы коричневый рис, крупа кукурузная, гречка, овсянка, пшено и ячмень, а также пшеница.
  • Мучная продукция. Можно хлеб цельнозерновой, макароны из твердых сортов пшеницы, мука кукурузная.
  • Напитки. Разрешается чистая негазированная вода в любом количестве, все травяные чаи, соки фруктовые и овощные из разрешенных овощей и фруктов, а также отвар из семечек арбуза.

Важно: Стоит знать, что если после моно диеты и очистки кишечника с помощью клизмы при введении в рацион того или иного разрешенного продукта возникает аллергическая реакция, его нужно исключить из своего меню.

Правильное питание, разработанное врачом Пегано, позволяет не только устранить косметические дефекты кожи и аллергические ее проявления, но и значительно снизить свой вес. В результате такой диеты улучшается общее самочувствие, а также эмоциональное состояние.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.