Как появляется грибок на ногах и как лечить

Как избавиться от грибка между пальцами ног

Многие годы пытаетесь вылечить ГРИБОК?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить грибок принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

К сожалению, грибок между пальцами ног распространенная проблема, им болеет каждый второй, из-за скрытого протекания болезни, 90% больных не знают о заболевании, потому не пытаются его вылечить. Люди не знают ни о последствиях, ни, тем более чем и как лечить грибок между пальцев ног.микоз между пальцами

загрузка...

Виды микоза

Ниже рассмотрим:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения грибка ногтей наши читатели успешно используют Tinedol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • что собой представляет грибок между пальцами ног;
  • какие препараты применяются в лечебных целях;
  • каковы последствия брошенной на произвол болезни.

Заболевание классифицируется как грибковая инфекция, поражает пальцы и стопу, а основной причиной считается отсутствие гигиены, правдивы ли эти утверждения стоит разобраться.

Патоген, вызывающий заболевание, как и любой грибок, делят на:

  • дрожжевые;
  • дерматофиты;
  • плесневые.

Зонами наиболее вероятного заражения, являются общественные места с высокой влажностью:душевая

  • бассейны;
  • душ в спортзале;
  • баня;
  • тапочки в гостях;
  • салон красоты.

Не существует исчерпывающего списка мест, непосещение которых гарантированно исключит грибок между пальцами ног из жизни человека.

Заразиться паразитом можно даже дома, кто-то из челнов семьи может болеть и через опавшую на ковер кожу передать грибок пальцев ног остальным.

Спровоцировать развитие грибка может даже незначительная опрелость, потому крайне важно следить за гигиеной.

Зона между пальцев идеальна для жизнедеятельности паразита: пот, тепло, неаккуратное мытье, все это делает грибок на ногах между пальцами самым распространенным среди всех видов грибка.

Как народная медицина, так и медикаментозные препараты обещают скорое излечение, но не все так просто.

Первопричины

Причин, по которым может развиться грибок на пальцах ног много:

  • общее снижение иммунитета (вирусные заболевания, воспалительные процессы, авитаминоз, и прочие);
  • нарушение кровообращения ног (варикозы, повреждение вен, нарушение работы сердца);
  • микротравмы кожных покровов;
  • неудобная тесная обувь (берцы, узкие туфли, высокий каблук);
  • природная предрасположенность к потливости ног.

Стадии грибка

микоз на ноге

Грибок на пальце ноги может находиться в «спячке» месяцами, а порой годами, не переходя в стадию развития.

С момента заражения до развития полноценной колонии, грибок проходит несколько стадий. Если на первых порах помогает лечение в домашних условиях, то на завершающих необходимо обращаться к врачу и тратиться на недешевые препараты.

Каждая стадия обладает свойственными ей симптомами, на которые стоит обращать внимание.

Начальная стадия грибка:

  • небольшие трещины кожи;
  • зуд в районе большого пальца и мизинца;
  • шелушение кожи.

На первой стадии симптомы незаметны, что очень опасно, порой человек просто чешет рукой ногу, не уделяя этому внимания, а потом чешет руку или другую часть тела, разнося патоген по всему организму.

Вторая стадия развития:

натоптыши

  • проявление красных и белых пятен;
  • пузырьки с прозрачной жидкостью между пальцами;
  • шелушение кожи заметно на носках;
  • появление натоптышей;
  • общее огрубение кожи ноги.

Ноги постоянно шелушатся и чешутся, если их почесать то секундное расслабление сменяется болезненным жжением, больные люди расчесывают кожу между пальцами до мяса, сильно усугубляя ситуацию.

Последняя стадия:

  • появляется мокрый грибок;
  • места, пораженные паразитом, покрыты гнойными нарывами;
  • кожа облазит сама;
  • ноги кровоточат и сильно болят.

На последней стадии:

  • гнойные пузырьки постоянно лопаются;
  • область между пальцами гниёт;
  • ногти самостоятельно отслаиваются,
  • участки кожи возле эпицентра заражения покрыты белым налетом.

Если болезнь запущена до своего апогея, то уже поздно покупать мазь от грибка между пальцами на ногах из рекламы, необходимо срочно обращаться к врачу, дабы не довести дело до заражения крови и гангрены, с последующей ампутацией конечности.

Проявление любого из вышеперечисленных симптомов должно насторожить человека, необходимо в срочном порядке обратится за консультацией к дерматологу, для своевременной сдачи анализов и точной идентификации проблемы.

Если же возникают сомнения, на тему: “присутствует ли межпальцевый грибок на ногах”, произвести лечение которого необходимо, существует старый народный метод его определения:

  • сделайте ванночку с очень слабым раствором марганца;
  • опустите туда ноги;
  • здоровая кожа – окрасится в розовый цвет;
  • пораженная кожа, с паразитом – останется белой.

В 70-80% случаев, даже абсолютно здоровый человек, со здоровым цветом кожи на ногах, при сдаче анализов, обнаруживает у себя грибок.

Лечение дома

ступня

Лечение грибка между пальцами ног на дому допустимо на начальных стадиях, когда речь заходит про более поздние этапы развития паразита, то народные методы используют как сопутствующее, но только после консультации с врачом.

Лечение паразита занимает месяц-два, потому терпение станет самым важным залогом выздоровления.

Детский онихомикоз

Дети всегда особенные пациенты и грибок на пальцах ног и его лечение у ребенка требует особой аккуратности процедур.

Грибок на ногах у ребенка развивается очень часто, и тому много причин:

игры детей

  • быстро растущая ножка, от чего обувь всегда тесна;
  • царапины;
  • игры на улице;
  • не ухоженность ногтей;
  • ослабленный иммунитет;
  • грибок у родителей.

Пероральные препараты детям не рекомендуются, потому средство от грибка на ногах между пальцами для ребенка может быть только наружное.
Чаще всего детям рекомендуют:

  • Тербинафин;
  • Экзодерил.

Оба этих препарата применимы от двух летнего возраста, курс лечения так же прост – необходимо чередовать декады применения и перерыва до полного выздоровления ног.

Если стадия грибка запущенная и деваться некуда, и препараты по заявлениям фармакологов, не влияют на печень, то в качестве медикаментозного лечения детям назначают:

  • Экзифин;
  • Микотербин;
  • Тербизил.

Но доводить до самой запущенной стадии лечения не стоит. Курс лечения составит до 2х недель 1-2 таблетки, все зависит от стадии.

Без рекомендации специалиста к самолечению ребенка домашними методами прибегать категорически запрещено.

У беременных

Препараты перорального У беременныхприменения (порошки, таблетки) применять нельзя ни в коем случае, остаются только мази и кремы.

Мазь от грибка на ногах между пальцами нужно выбирать, ознакомившись с противопоказаниями, в данный момент только три мази на рынке не имеют противопоказаний к беременности, это:

  • Ламизил;
  • Экзодерил;
  • Клотримазол.

Если цена Экзодерила «кусается», то пользуйтесь двумя другими кремами, они недорогие, но эффективные.

Во время беременности, особенно если есть аллергия на компоненты антигрибковых мазей, самое располагающее к применению народной медицины, подойдут как ванночки с солью и содой, так и пероксид, марганцовка и другие народные составы, главное ничего из этого не употреблять «внутрь».

Народная медицина

Народная медицина

Народная мудрость породила массу рецептов здоровья, каждый из них, по мнению автора, заслуживает отдельного рассмотрения, но стоит заострить внимание на нескольких наилучших вариантах, объясняющих как лечить грибок на ногах.

Соль

Самый простой и проверенный Сольметод, впитавшаяся во время принятия ванночки в кожу соль подсушивает ее, искореняя необходимый грибку для развития влажный ареал обитания.

Каждый день делайте ванночку, это поспособствует выздоровлению, лучше брать морскую соль, она размягчает ногти и кожу и помогает удалять пораженные участки.

Йод

Являясь отличным антисептиком, Йодподходит и против грибка:

  • можно просто мазать зараженные паразитом участки;
  • можно делать ванночки.

В связи с агрессивностью йода, как реагента, его использование имеет ряд ограничений:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения грибка ногтей наши читатели успешно используют Tinedol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • он вызывает аллергическую реакцию;
  • на поздних стадиях развития паразита он также не применим, ведь кожа полопалась, а йод может нанести вред подкожным тканям;
  • максимальная концентрация йода в растворе применимом против грибка составляет 5%;
  • использование йода оставляет следы потому, когда лечите грибок на большом пальце ноги надеть туфельки, с открытым носком, не выйдет.
Сода

Один из самых эффективных содаметодов лечения грибка, придуманных народными врачевателями, процедура лечения имеет множество вариаций, требует особенного внимания, а неправильное лечение ведет к еще большим проблемам с кожными покровами.

Несмотря на недостатки, сода:

  • отлично справляется с грибком между пальцами;
  • способна привести к длительной ремиссии за месяц грамотно выдержанного курса лечения.

Кроме вышеперечисленных методов в народе используют:

  • чайный гриб от грибка;
  • луковый сок;
  • отвары дубовой коры;
  • глицерин;
  • бром и многое другое.

Медикаментозное лечение

Классическая медицина выработала множество средств борьбы с грибком между пальцами ног.

Наиболее популярными препаратами внешнего применения считаются кремы и мази, включающие в состав:

тербинафин

  • тербинафин;
  • миконазол;
  • эконазол;
  • кетоконазол.

Из дешевых мазей неплохой эффективностью отличается Клотримазол.

Таблетки специалисты рекомендуют только в запущенных вариантах, так как:

  • они сильно влияют на печень;
  • они вообще обладают большим списком противопоказаний.

Самыми популярными препаратами в форме таблеток являются:

  • Ламизил;
  • Микосист.

Каждые две недели курс и препараты нужно изменять, чтобы паразит не выработал к ним иммунитет.

Все медикаментозное лечение имеет массу противопоказаний, назначать курс имеет право только специалист, который полностью ознакомился с анализами больного и досконально изучил болезнь.

Заключение

Кроме собственной профилактики и личной гигиены, следите за членами семьи, оберегайте их, если в доме будет, хотя бы один, зараженный, добиться стойкой ремиссии не выйдет ни у кого из членов семьи. Дезинфицируйте обувь, закаляйтесь, делайте дома влажную уборку, а при первых симптомах обращайтесь к врачу. Выполнение этих правил не создаст вокруг вашей семьи защитный барьер, но даже плохая профилактика лучше хорошего лечения.

По каким причинам появляется грибок ногтей и как он передаётся

Ноготь подвержен частым повреждающим факторам внешней среды, и к тому же не обладает системным клеточным иммунным ответом, поэтому является мишенью для грибковой инфекции. Местный природный иммунитет может не давать должной защиты от грибков и бактерий, если ослаблен системными заболеваниями или другими факторами риска.

Попадая на поверхность кожи или ногтя, грибок может некоторое время развиваться без видимых изменений и воспалений, находиться в дремлющем состоянии и позже размножаться при благоприятных условиях.

Размножение грибка

Процесс развития онихомикоза дифференцируют по картине движения грибковой инфекции:

  • Дистально-латеральная подногтевая форма;
  • Проксимальная подногтевая;
  • Поверхностная.

Наиболее часты клинические случаи заболевания из-под дистального (свободного) или латерального (бокового) края. Конкретный механизм внедрения инфекции в ногтевой аппарат в большинстве зависит от возбудителя.

Дистально-латеральный подногтевой

Развитие этой формы грибка вызвано в основном дерматофитами. Грибковый процесс происходит не в самом ногте, а под ним, в ногтевом ложе. Клетки попадают через гипонихий (подногтевой участок кожи) или боковые складки. Причина распространения инфекции – микоз кожи, из очага которого грибковые клетки мигрируют в ложе ногтя. Ногтевое ложе реагирует усиленным разрастанием тканей и утолщением ногтевой пластины. Как результат усиленного деления клеток ложа, ногтевая пластина, не связанная с ложем, не получает питательных веществ и наблюдается онихолизис (отслоение).

Дистально-латеральный тип также бывает спровоцирован вторичной недерматофитной и смешанной инфекцией. Грибы поселяются в трещинах и пустеющих сосудах, перемещаются с отслаивающихся участков в ещё не заселённые слои. Диагностируют гиперкератоз и разрушение ногтя.

Trichophyton mentagrophytes/Interdigitale – наиболее агрессивный дерматофит, которому характерно поверхностное поражение через роговые слои. Такой онихомикоз ещё называют поверхностным белым. Попадает этот гриб через поверхность ногтя вглубь к ложу, распространяя нитевидные мицелии, которые растворяют кератин, перфорируя ноготь. Недерматофитные грибы также способны поражать через дорсальную поверхность.

Проксимальный подногтевой

Выраженный онихолизис является симптомом распространения грибка проксимальным путём к свободному краю. Со временем грибковые микроорганизмы попадают в ногтевую пластину, что ведёт к её постепенной дистрофии. Если грибок обнаружен в матриксе – наблюдается тотальное разрушение ногтя.

Инфекция попадает через проксимальный ногтевой валик. Путь грибка лежит из-под слоёв ногтевого валика к матриксу, откуда он движется под ногтевую пластину, далее поступает к ногтевому ложу, в итоге приводит к дистрофии.

Также отечественные микологи отмечают ещё один путь поражения проксимальным подногтевым онихомикозом – не через ногтевой валик, а с дистальной стороны через трещины и омертвевшие сосуды, образованные в результате травматических кровоизлияний. Достигая матрикса, грибок заселяет эту область и активно размножается, вызывая атрофию ногтя и его придатков.

Фотографии подногтевого онихомикоза:

Кандидозный онихомикоз

Воспаление, отёк, изменение формы паронихия провоцирует отделение и отслоение кутикулы от поверхности ногтя, что открывает доступ к матриксу, где из матрикса грибок распространяется к ногтевому ложу и по всей поверхности пластины. Иногда это проявляется в виде онихолизиса. Конечная стадия – дистрофия. Подобные симптомы характерны и для плесневелых грибов.

Процесс размножения грибковой инфекции происходит такими способами вне тела и на теле человека:

  1. Спорами – особыми клеточными структурами.
  2. Мицелиями – своеобразными нитями.

Грибок вырабатывает ферменты, разрушающие структуры ногтя и ткани, окружающие его. Например, дерматомицеты имеют кератинолитические, протеолитические и липолитические свойства, то есть способны проникать в клетки, растворяя кератин, белковые и жировые компоненты. Растворенный кератин является питательной средой, необходимой для жизнедеятельности грибков, и позволяет им глубже проникать в ногтевые структуры.

Таким образом, процесс адгезии грибка (сцепление, прилипание) на кожных покровах и дальнейшая его инвазия (заражение, проникновение) в ногтевые участки вызывает онихомикоз.

Причины появления грибка

Наиболее благоприятные условия для размножения грибка:

  • Повышенная влажность (выше 95%);
  • Температура в пределах 25-30 °C;
  • Нейтральная или слабощелочная среда (рН 6-6,7);
  • Отсутствие света и плохая циркуляция воздуха.

В здоровом состоянии кожа сохраняет кислую среду рН 5,5, что защищает от патологии разного рода микозов.

Эти факторы в целостности составляют идеальные обстоятельства для роста грибка. Примечательно, что понижение температуры вплоть до замораживания или высушивание воздуха, грибок не уничтожает, а на время приостанавливает его активность. Грибковые клетки в дремлющем состоянии могут находиться годами.

Высокая температура способна разрушить грибковые клетки: при кипячении гибнут в течение 3-5 минут, при температуре 75 °C разрушаются через 15 минут.

Питаются грибки органическими веществами, которые растворяют до более простых соединений, в результате получают углерод, который используют в качестве источника энергии.

Источником органических веществ являются: секрет кожных желёз, чешуйки кожи, кератиноциты. С секретом желёз могут поступать продукты распада сахаров, которые являются источником выработки углерода.

Где можно заразиться

Некоторые общественные места, как правило, объединяют в себе оптимальную влажность, температуру и уровень рН для жизни грибка. Таким помещениям характерно скопление влаги и недостаточное проветривание.

Душевая

Примеры сред, в которых легко заразиться грибком:

  • Влажная среда: Баня, бассейн, сауна, аквапарк, общие душевые на рабочих местах, ванная комната, пляж. Процедуры, предполагающие контакт с водой и плохую дезинфекцию рабочих инструментов — косметические салоны маникюра и педикюра. Различные деревянные и другие поверхности в вышеупомянутых помещениях.
  • Влажность, плохое проветривание: Спортивные залы, раздевалки.
  • Щелочная среда: Контакт с моющими средствами и другими средствами бытовой химии.
  • Контакт с больным, вещами и поверхностями совместного пользования: Примерка обуви в магазине на босую ногу, использование общих вещей с членом семьи, заражённого грибком (полотенец, мочалок, перчаток, тапочек).

Гигиена ногтей

Избежать заражения онихомикозом помогут простые правила гигиены:

  1. Использование только своих личных тапочек, обуви, полотенец. Не давать в использование другим и не брать чужие.
  2. Не ходить босиком в общественных местах, всегда носить соответствующую обувь, будто в тренажерном зале, бассейне или на пляже. До и после посещения подобных мест профилактика противогрибковым спреем (или карандашом) защитит от инфекции.
  3. Посещать косметические салоны с проверенной репутацией, интересоваться этапами дезинфекции мастером приспособлений для маникюра или педикюра. После контакта с больным онихомикозом обязательна стерилизация инструмента.
  4. Надевать защитные перчатки при длительном взаимодействии с водой (при мытье посуды).
  5. Вытирать досуха межпальцевые промежутки.
  6. В домашней обстановке всегда тщательно обрабатывать поверхности соприкосновения – ванную, пол, коврики, решётки минимум 1 раз в неделю.
  7. Регулярная стирка при температуре не менее 90 °C носков, колгот, полотенец, постельного белья и глажка горячим утюгом.

Факторы риска

Профессиональные особенности

К данной группе можно отнести военнослужащих, спортсменов, пловцов, персонал бань, душевых, прачечных, трудящих промышленных предприятий в силу рабочей обстановки помещений, необходимости использования спецодежды и обуви, контакт с большим количеством людей.

Плавание в бассейне

Сопутствующие заболевания

  • Нарушения кровообращения в конечностях (венозная недостаточность, ангиопатии, лимфостаз);
  • Расстройства эндокринной системы (сахарный диабет);
  • Пониженный иммунный статус, в том числе иммунодефицитные состояния;
  • Некоторые заболевания нервной системы влияют на дисфункцию поступления питательных веществ к ногтевому аппарату;
  • Хронические заболевания, такие как псориаз и ихтиоз, подвергают опасности ногтевые структуры повышенной склонностью к кератинизации и дистрофическому диагнозу.

Онихомикоз всегда свидетельствует о пониженных показателях иммунитета, поэтому пациенты, имеющие какие-либо из этих нарушений, рискуют «приобрести» грибок ногтей в большей степени.

Приём лекарственных средств

Антибиотики, цитостатики, гормональные препараты оказывают ослабляющий эффект на иммунную реакцию организма.

Повреждение защитных функций кожи

Нарушение целостности кожных покровов облегчает прохождение грибка через эпителиальный барьер.

Повышенная потливость, излишняя сухость

Выделяемый пот из сальных желёз является питанием для грибка, а влажная, тёплая среда способствует активному размножению. Повышенная потливость вызывает нарушение рН кожи в щелочную сторону. Сухость кожи подвергает защитный барьер кожных покровов повышенной травматичности.

Возраст

Население категории старше 50 лет наиболее подвержено заболеванию онихомикозом в связи с возрастными замедленными процессами роста, обновления, трофики ногтей и кожи.

Как не заразиться

Рекомендации, которые помогут предотвратить заражение как первичное, так и повторное:

  • Избегать всего, что может создать повышенную потливость ног, отдать предпочтение удобной, не тесной обуви из натуральных материалов;
  • Ежедневно менять носки, чулки, колготы;
  • Ухаживать за кожей стоп и кистей, вовремя избавляясь от трещин, сухости, ран, мозолей, ороговелостей;
  • Проводить профилактику противогрибковым спреем или кремом при первых симптомах.

Мифы, связанные с заражением грибком

Некоторые из мнений относительно того, как передаётся заболевание:

  1. Грибок ногтей передаётся по наследству. Грибковые инфекции являются приобретённым заболеванием и не передаются генетическим путём детям. Однако при пренебрежении мерами профилактики и лечения, и имея бытовой контакт, можно заразить этим заболеванием детей и других окружающих. Не оправдано.
  2. Грибок ногтей передаётся через лак. Лак не убивает инфекцию, если он не противогрибковый. Поэтому остаётся вероятность передачи грибковых клеток лаком при помощи чешуек кожи и спор грибка от больного пациента здоровому. Оправдано.
  3. Грибок передаётся через носки и т. п. Инфекция вполне комфортно развивается на вещах личного пользования, в том числе и одежде, если не была вовремя дезинфицирована – постирана при высокой температуре, выглажена, обработана противогрибковыми средствами. Оправдано.
  4. Грибок заразен для всех. Грибковые инфекции заразны, но только для тех, кто имеет ослабленный иммунитет и другие системные нарушения, располагающие к развитию заболевания. Оправдано частично.
  5. Грибок сразу же поражает ногти. Проходит некоторое время прежде, чем грибок достигнет ногтя и заражение возможно диагностировать как онихомикоз. Изначально грибок поражает кожу, затем ногтевую область. Не оправдано.
  6. Грибок передаётся при непосредственном контакте с кожей больного. Грибок чаще всего передаётся через вещи и поверхности, имевшие контакт с кожей больного, а не только после соприкосновения с ним. Чешуйки кожи и споры, развиваясь в благоприятной для них среде, затем инфицируют здорового человека. Оправдано частично.

Рекомендуем короткую лекцию и фрагмент ТВ-передачи о причинах онихомикоза:

От чего появляется грибок на ногтях ног

От чего появляется грибок на ногтях ног – вполне себе резонный вопрос для того, у кого неприятель уже поселился на ногте, и занял оборонительные позиции. На самом деле вариантов по возникновению грибка огромное множество, так же как и способов от его избавления. Сегодня мы обнажим все возможные причины появления онихомикоза и методы его скорейшего устранения.

  • Почему появляется грибок на ногтях ног
  • Что делать, если на ногтях появился грибок
    • Медицинские
    • Народные
  • Профилактика
    • Получите развернутый ответ в похожем материале:

Почему появляется грибок на ногтях ног

От чего появляется грибок на ногахСлучайно травмировав, да еще и грязные ногти, можно легко спровоцировать появление грибка на ногтях

Не будем лить воду, и сразу перечислим все причины появления грибка на ногте:

  • Прямой контакт с уже инфицированным носителем (банальное прикосновение);
  • Долгий, систематический приём антибиотиков;
  • Локальные травмы в области ногтей, с возможным занесением инфекции;
  • Спортивные травмы конечностей, что ухудшает их кровоснабжение;
  • Пониженный иммунитет из-за преклонного возраста, или наличия заболеваний;
  • Носка обуви не по размеру;
  • Халатное отношение к личной гигиене.

Что делать, если на ногтях появился грибок

Прием дерматологаОпытный врач всегда найдет решение вашей проблемы

Появление грибка на ногте, иногда можно спутать с ушибом ногтя. После чего он синеет, в тяжелых случаях чернеет, и после сходит с ложа. Мы же рекомендуем не гадать на кофейной гуще, а сразу получить достоверный ответ в кабинете врача. Поэтому в идеале нужно отправиться на приём к микологу, или к дерматологу.

Доктор осмотрит состояние ваших ногтей, и возьмёт соскоб на анализ ПЦР частички пораженных ногтевых пластин. После точного определения возбудителя инфекции, врач назначит соответствующий курс лечения, основываясь на результатах обследования и состоянии больного. Ниже мы приведем все известные методы по лечению грибка ногтей:

Медицинские

  • Местные препараты (крема, мази, растворы, лаки, спреи);
  • Пероральные препараты (таблетки, капсулы);
  • Лечебный (аппаратный) педикюр
  • Лазерное лечение

Народные

  • Яблочный уксус
  • Йод
  • Перекись водорода
  • Хозяйственное мыло
  • Лимон
  • Борная кислота
  • Нашатырный спирт
  • Прополис

Профилактика

Летняя обувьЛетняя, открытая обувь

Чтобы изолировать вероятность заражения себя и близких грибком, существуют общепризнанные рекомендации врачей. Чего нужно придерживаться, чтобы инфекция не поселилась на наших ногтевых пластинах:

  • Всегда следите, чтобы ваша обувь была сухой
  • В жару старайтесь носить открытую обувь
  • Нельзя носить неудобную обувь
  • Носите хлопчатобумажные носки
  • Не пользуйтесь чужими средствами личной гигиены
  • Посещая бассейны, берите с собой личные тапочки
  • Питайтесь правильно и высыпайтесь
  • Возьмите на вооружение анти-грибковый спрей
  • Не примеряйте обувь в магазине на босую ногу
  • Мойте ноги перед сном с анти-бактериальным мылом

Придерживаясь этих не хитрых правил, соблюдая личную гигиену, вы будете надежно ограждены от грибка.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.